早上牛奶鸡蛋可以一起吃吗 早上牛奶鸡蛋可以减肥吗

健康养生2023-04-06 01:29:52未知

早上牛奶鸡蛋可以一起吃吗 早上牛奶鸡蛋可以减肥吗

1、早上牛奶鸡蛋可以一起吃。

2、牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质,并且两者的蛋白没有冲突的成分,一起食用互不影响,还能促进人体对微量元素的吸收,及时补充人体能量。但是,乳糖不耐者不能食用乳制品,会引起胃痛和积食反应。

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