大米粥的功效与作用 什么人都能吃吗

健康养生2022-03-23 14:47:26未知

大米粥的功效与作用 什么人都能吃吗

1、大米粥具有补中益气,健脾养胃,益精强志,清肺的功效。

2、大米是中国人的主食之一,由稻米的子实脱壳而成,大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化和吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。

3、大米可提供丰富的B族维生素,具有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,聪耳明目,止烦,止咳,止泻的功效。米粥更具有补脾和胃,清肺的作用。

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