1、如果黄芪水喝多了出现上火的话，首先应当立即停止继续饮用，避免症状更加严重，然后多饮水，加速水液代谢。

2、饮食上少吃辛辣油腻、食性温热的食物如辣椒、火锅等，同时适量的多吃蔬菜，吃凉性水果如雪莲果、雪梨、枇杷等，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的水分，同时也具有较好的清热降火作用。