时间:2024-07-10人气:作者:佚名
1、清热
黄瓜子性凉,香蕉性寒,两者均有一定的清热解毒作用,而黄瓜香蕉汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏天食用,特别适合咽干口渴,上火内热的人饮用,具有很好的清热解暑作用。
2、润肠通便
黄瓜和香蕉富含水果纤维素,能促进肠胃蠕动,而且黄瓜和香蕉的汁水清凉,食用后能增加肠胃的滑利度,所以喝黄瓜香蕉汁有润肠通便的作用,适合肠燥、便秘的人饮用。
3、利尿消肿
黄瓜性凉,味甘,入大肠经,有一定的利尿功效,而香蕉富含钾元素,当人体钠含量过高,会使细胞内积存大量水分,造成水肿,香蕉中的钾有助于排出这些多余的水分,消除水肿,所以喝黄瓜香蕉汁也是有利尿、消肿的。
1、饮食调理。秋冬即将来临之际需要注意饮食调养,多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果,还可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒。2、保肝护嗓。俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息
(0)人喜欢2024-09-191、春天要特别注意防风御寒。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,先从上衣开始减,下半身一定要注意保暖,及时随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的规律。2、不要盲目大进补。有人认为,在冬季没有吃够的补品可
(0)人喜欢2024-09-191、起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。也可选择些极具浪漫生活情调的生活用品,比如炫鑫艺术山水紫砂电热水壶经典烧制花纹,精致典雅、豪华大方,彰显高贵品质。2、精神养生:保持内心宁静,情绪乐观
(0)人喜欢2024-09-191、谨慎无氧运动秋季天气慢慢转凉,爆出性的无氧运动容易引起身体不舒服,甚至造成运动损害。所以,健身时一定要注意把握运动幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。年轻人,可以安排跑步等高冲击有氧运动,这样可消耗更多的热量;中年人可
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(0)人喜欢2024-09-191、春天要特别注意防风御寒。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,先从上衣开始减,下半身一定要注意保暖,及时随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的规律。2、不要盲目大进补。有人认为,在冬季没有吃够的补品可
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(0)人喜欢2024-09-191、谨慎无氧运动秋季天气慢慢转凉,爆出性的无氧运动容易引起身体不舒服,甚至造成运动损害。所以,健身时一定要注意把握运动幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。年轻人,可以安排跑步等高冲击有氧运动,这样可消耗更多的热量;中年人可
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