怎么样才可以快速怀孕 怎么样才可以快速怀孕图片

星座解梦2023-03-27 06:02:33未知

怎么样才可以快速怀孕 怎么样才可以快速怀孕图片

今年,我们的孕妈群的人数越来越多,我身边有不少朋友的孩子即将出生。

于是某天,我突然想写一写生孩子前,以及生孩子后那一周的经历——

一方面是想区别于网上很多资料的泛泛而谈,以第一人称细微的视角,让更多即将身为人父母的朋友,了解到即将会面对什么。

另一方面,是希望以爸爸的角度,来聊一聊男性在老婆生孩子前后,能做的事情。

文章会分为上下两篇,一篇聊出生前,一篇聊出生后。

今天这篇文章是讲出生前的“6个孕期锦囊”(其实不止六个),话不多说,正文开始。

01

度过三个月平稳期再宣告“好消息”

这其实是一句“老理儿”,过去我和佐佑妈也对它嗤之以鼻,在发现怀孕的好消息之后,就忍不住迅速把它告诉身边的亲朋好友。

但自从我们经历过那次停育之后,便理解了这其中的意义。

根本原因倒不是什么迷信的说法,而是三个月内的胎儿并不太稳定,存在着一些变数,我们认识的、听说的不少人,都曾经历过这样的“变数”——后来询问长辈,发现即便是在过去,停育也不少见。受限于时代所能提供的医疗、避孕条件,有些受精卵甚至在他们还没察觉到的时候,就已经被自然选择淘汰掉了……

所以,当你兴冲冲地向全世界宣告完,万一有什么变化,还需要向很多人再一一解释,这个“新闻”不仅对自己是一种煎熬,也会让对方非常错愕和尴尬——甚至一些鼓励和安慰,都会再次揭起伤疤,成为生活的负担。

因此,一定忍住,等到三个多月稳定了,再向全世界宣告吧。

02

不用太着急添置物件

很多人都是第一次有孩子,所以总是会着急买这买那,但实际上,很多东西都会随着孕期的行进,有朋友送……

我之前曾撰写过一篇关于“送礼”的文章→朋友家生娃后去探望,这些礼品能不送就别送了,里面曾写到过,光是婴儿指甲刀和奶瓶消毒锅,我们都有四套,全部来源于朋友的礼品……

而我们早早买的双胞胎婴儿车,最后证明极不实用,以至于长期服役使用的,是我姐给娃用剩下的……

已经成功送出去了

宝宝的衣服也不用着急买,买的话要少买,因为宝宝出生后的第一年,生长速度会非常快,你会发现有很多囤积的衣服都穿不上,非常浪费。

还有一点就是,很多东西,例如爬行垫、家具,用家人靠谱的二手会更好——因为甲醛等潜在的有害物质的残留已经到了较低水平,会更加安全。

以及,更省钱嘛。

03

引导全家一起学习,让认知同步

过去我曾在感恩节的文章中聊过关于“同步认知”的重要性。

关于

分娩的知识、护理的知识、营养的知识,生产计划的制定、产后恢复方案的制定

,这些都需要做到夫妻的认知同步,如果有可能的话,一些内容最好能让家里的老人们也可以一起参与学习、同步认知(如果认知差异太大就“保持距离产生美”吧),这样可以尽可能地减少因为认知差异产生的摩擦。

上课中

当然,家家有本难念的经,同步认知并不能扼杀所有的矛盾。有些时候,当大家的意见不同且无法调和的时候,需要我们当机立断,做出对孕产妇、对孩子、对家庭最好的抉择。

04

控糖!控糖!控糖!

很多身边的朋友问我关于孕妇饮食的建议,我都会回答:

遵医嘱,除此之外要控制糖分摄入,保证营养,均衡饮食。

过去有不少人,在得知妻子怀孕之后,就开始疯狂张罗“补充营养”,大鱼大肉使劲招呼,各种高糖高能量的食物从不忌口,但这其实是非常危险的。

因为激素水平的影响,很多妈妈都面临血糖偏高的风险,即使没有造成妊娠期糖尿病,血糖偏高也会对胎儿、孕妇的健康带来严重危害。

因此,千万不能暴饮暴食。

就很健康嘛

在我老婆怀孕的那段时间,基本上是参考健身的高蛋白饮食——高蛋白多纤维少精致碳水,少量多餐进行摄入的,偶尔辅以一些“放纵餐”,大快朵颐一下。

周末的放纵餐

她其实算是孕期中非常在意饮食的了,但在血糖筛查中的“一小时后空腹血糖”项目中,指标还是结果偏高了,于是被要求每天监测血糖,也就是传说中的“扎手指”。

好在经过多方询问,现在有一种植入型的血糖仪,可以把植在上臂,用仪器一扫动态监测血糖,避免天天给自己扎针的痛苦。

雅培瞬感血糖仪——在这里推荐给需要监测血糖的朋友们。

05

保持必要的运动量,从陪老婆散步开始

首先,运动一定一定要在保证安全的前提下进行。

在医生的允许下,孕妇每天保持运动量是非常有必要的,而有丈夫的陪同,更是事半功倍——一方面运动可以增强基础代谢,作为孕妇控制体重和血糖的一部分而存在;另一方面,一起运动可以缓解孕期的心理压力,增进夫妻间的感情。

除此之外,这也是夫妻面对产后带娃生活的精力储备——带娃是长跑,特别是第一年,睡不好是常态,平时有体能储备,有好的生活、运动习惯,会好很多。

在佐佑妈怀孕的那段时间,我几乎每天都会陪她在附近遛弯40分钟,还带她去游过泳,直到最后肚子大到完全动不了…

不过事实证明,对于一个双胞胎妈妈来说,她恢复得绝对算好的、快的。

06

提前做好心理建设

这个是往往被人忽略的事情,对于男女双方都是。

怀孕、生产对于生活是一个非常巨大的变化,它会很劳累、压榨你的时间、精力、金钱,去换一份“未知”。

而且这件事,是开弓没有回头箭的。

孩子的到来,对于未来、职业规划,个人的时间精力分配,家庭关系等等,都是一次彻底的重塑。

这关过来了,夫妻感情便能升华到一个崭新的坎,过不去或是过不好,便会后患无穷。

每一件事,我一般都会想想最坏的可能,我应该怎样接受,我应该怎么办,有几套预案,不至于真的当考验来了,措手不及。

关于生产,其实还有很多很细节的东西——例如,关于“什么能吃什么不能吃”这个问题,可以通过

宝宝树app

进行查验,除此之外还有很多有用的app可以在孕期提供帮助,我老婆之前写过一篇文章《消除“生育恐慌”,仙女准妈妈一定要下的6个APP》里面,就介绍了它们。

还要提前去办理生育服务单,不同地域有不同的规定,生育服务单的主要作用就在于产妇生完宝宝后生育险的报销,包括产前检查费用报销、分娩住院报销、生育津贴报销。还有就是后面宝宝上户口需要用到它——总之,需要带着老婆去跑一趟。

北京市户籍申请生育服务单请戳地址:

http://syz.phic.org.cn/appH5/index.html

最近,我们会把所有孕期相关的过往文章,整理成一个专栏,供大家使用参考。

孕期是一件大事,我们号还有很多很多的“过来人”,有任何有疑问的、想要了解的,欢迎留言或是加入群,跟大家一起探讨。

希望各位朋友及家人平安度过孕期,顺利迎接新生命的到来。BTW,珍惜最后的二人世界吧,哈哈!

P.S.

我们的孕期虽有波折,但整体还是平稳且快乐的,真正让我俩神魂破散的是

宝宝出生后的第一周

,下期跟大家好好聊聊,什么是——

你做了万全准备,结果临场发现啥也不会。

发烧还在学习的佑子同学

想阅读更多精彩文章,请点击下方

我现在的幸福人生,竟来自父母润物细无声的“鸡娃”

本文标签: 孕期  血糖  认知  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看