30+中年男人需警惕“房事猝死”

时间:2024-02-17人气:作者:[db:作者]

30+中年男人需警惕“房事猝死”

  到底性猝死是怎么回事呢?相信很多人都听过,但却很少去了解。性猝死,又叫“房事猝死”,是指由于性行为引起的意外突然死亡。中医称为“脱症”,民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。

30+中年男人需警惕“房事猝死”

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  那么,性猝死都和哪些因素有关呢?据了解,性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关,尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活,都对心脏影响很大。如老夫少妻这种性伴侣情况,双方年龄相差大,老年男性与妻子行房事时,心率上升快,交感神经兴奋会令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管也会破裂,心脏易出现早搏,从而极易导致性猝死。

  男人在30岁后,就需要警惕性猝死。当然,除了中年男人容易发生性猝死之外,妇女及各种年龄的人也容易发生性猝死,但30岁左右的男人发病率最高。据科学家研究,30岁左右男人发病率最高,其次按顺序分别为50岁、40岁、20岁与60岁左右,多数为心源性猝死。因此,无论男女,如果反复发生性生活后的剧烈头痛,应去医院进一步检查。有些脑动脉瘤病人在性冲动时因颅内压升高引起头痛、恶心呕吐,这种病人易发生蛛网膜下腔出血而危及生命,甚至发生猝死。

  性猝死,重在预防。为了避免这种乐极生悲的现象。专家认为,有高血压、冠心病及其它心脏病者,以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人,在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、饮咖啡等兴奋性饮料,或大量吸烟夫妻久别重逢不要过分激动,特别是在长途乘车归来时,应先休息以消除疲劳;性生活后要在床上躺卧,最好睡一觉,不要立即起床清洗、排尿、进食、洗澡。此外,应注意性生活环境要安静、舒适、空气流通;冠心病有心绞痛症状的病人,性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶,如在性生活过程中发生心绞痛应暂停性生活,舌下含服硝酸甘油片;此外,不正当的性关系,过冷、过热与特殊环境对精神刺激强烈,应该避免。

  现实生活中,我们又该如何预防性猝死呢?

  性猝死的发生是可以预防的,但前提是我们需要掌握性猝死的发病规律,在心理、生理、饮食、保健与房事艺术灯各个环节上加以注意。

  1、酒后、剧烈运动以后、远途归来、过度疲劳这些情况,身体已经处于一个疲惫状态,若强行进行房事,极易发生性猝死。所以,这些情况下,不要过性生活;

  2、患有某些疾病的情况下,如心血管病或脑血管病的中老年人,要经常接受内科医生的检查及指导,医生认为病程稳定,才可适度地过性生活。如出现房事后头痛,应去医院检查;

  3、我们在进行房事的时候,还要学会控制个人情绪,性生活时不要过度紧张、过度兴奋,要讲究心理调节;

  4、饮食问题,患有冠心病的缓则要避免不恰当节食,长期服用洋地黄及利尿剂者,应多吃含镁丰富的食品,如豆类、玉米面、蘑菇、菠菜、黄瓜、甜椒、山楂、香蕉等,尽量少吃富含脂肪及肉类食物;

  5、最后,就是房事环境。性生活环境要安静舒适,空气要流通,温度不能过冷或过热。

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标签: 房事  中年男人  
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