女人特殊时期要有专业的保护(女人特殊时期注意事项)

两性百科2023-03-26 18:38:14[db:作者]

女人特殊时期要有专业的保护(女人特殊时期注意事项)

  女性在生活正往往要受到很多的优待,当然有很多时候是因为得她们漂亮,但是不得不说女人除了生活压力外瑶瑶面对生理上的各种问题。女性月经时间的长短是有很多种因素导致的,是否过度节食,近期是否做过子宫手术,是否服用了某些药物都有可能导致月经延迟,造成月经推迟的原因很多,以下是最常见的几种原因。

女人特殊时期要有专业的保护

  1、节食过度

  医学研究支持,女性的脂肪至少要占体重的17%才能发生月经初潮,体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期。现代不少的女性都有节食减肥的习惯,一不小心就会节食过度,机体能量摄取不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,导致体内雌激素合成障碍而明显缺乏。

  2、子宫手术导致

  近期内进行过子宫方面的手术的话,同样有可能会引起月经推迟。一种手术是人流或药流,这两种人流之后,子宫内膜壁恢复情况程度决定了月经的情况,很大程度上会造成月经延迟的问题。另外宫腔手术会引起宫颈粘连,导致经血的滞留,同样会有月经推迟的症状。

  3、药物影响

  日常生活中长期服用某些药物或某些药物均会导致月经推迟的现象。例如长期服用避孕药,容易引起内分泌失调症状,同样可以造成月经延迟问题。另外,医学临床上更是发现新一代胃动力吗丁啉(又叫多潘立酮)也有可能会引起月经延迟问题。

  此外,当经痛发作难耐时,适度的保温对减缓经痛也有效,例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口,最好能做些轻松运动或柔软操,不但能放松筋骨与心情,也能转移对经痛的注意力,让疼痛情况与情绪波动降至最低。

  当然,如果原本没有经痛现象,但随着年龄增长疼痛程度愈严重,或止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者,医生提醒妇女朋友多加留意,这可能是次发性经痛,一般都可以发现骨盆腔中病灶,通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等,最好尽快寻求专科医生的协助。

  1、补充流失的营养

  因为在女人月经初潮的时候,身体内的铁质开始流失,这也是很多女性为什么有缺血的原因,那么大家不妨从饮食方面来帮助解决这个问题,多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。

  2、忌喝冷饮

  这对于一个女性来说,这绝对是经期最为基本的常识了,千万不要违背,这可不能拿自己的健康开玩笑,喝冰水会导致身体内的污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

  3、忌甜食

  很多女性在例假期间都喜欢随身携带一些小糕点,生理期间吃巧克力、蛋糕。也有女性朋友平时喜欢吃甜食。这其中的危害:一是影响内分泌的紊乱,二是阻碍脾胃的运化,三是多囊卵巢综合征的患者别吃甜食。

  4、减少充血

  对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃的清淡,高营养以容易消化为主。可以多吃燕麦,鱼类等高蛋白食物,同时这还能增加绿叶蔬菜,新鲜的水果,也要多饮温开水,以保持大便通畅,减少骨盆充血的危机,缓解其痛经的症状。

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