夫妻房事前中后期要做好保健工作

　　性爱是私密部位的"交流与切磋"，稍一不注意卫生就会导致它们生病。为了保持性生活的美满与性福，就好做好性爱前、中、后期的保障工作。

　　房事前要注意清洗工作

　　每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

　　毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

　　房事中注意使用避孕套

　　不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。在进行房事的时候最好佩戴避孕套。因为避孕套不仅能够良好的避孕，还能够防止性交时疾病的传播。

　　性交后要去上厕所

　　性交之后不管有没有上厕所的欲望，最好都要上一趟厕所，因为这是减少细菌感染的第一步。女性的阴道中很可能隐藏着一些不为人知的细菌，这些细菌会通过性交转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面。而男性阴茎包皮里也可能会有残留的病原体，这些病原体也会通过性交跑到女性的尿道内。

　　所以性交之后及时上厕所，能够给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，患生殖器官疾病的几率就会大大提高。很多新婚期男性就容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。所以养成性交后上厕所的习惯，还是十分考究的。

　　性生活之后要清洗外阴

　　除了用排小便的方式冲洗生殖器官之外，每对夫妻还应该养成性生活后清洗外阴的习惯。很多小夫妻为了省事，往往在性交结束之后用纸巾擦拭就算完事，这样做实际上是非常不清洁的。因为一些纸巾上本身就带有细菌，不但不能将生殖器官擦拭干净，反而会让细菌交叉感染。

　　由于男性包皮的皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。性生活之后彻底清洗外阴，就可以将生殖器周围的细菌带走，从而减少泌尿系统感染，但是切忌不要用冷水清洗。