如何预防乳癌 如何预防乳癌术后患侧上肢水肿

　　癌症是许多人避之唯恐不及的疾病，而乳癌这两个字更是让女人心生畏惧（贴心提醒：其实男性也会得到乳癌）。因为家族有乳癌基因，甚至提早切除乳房以防万一。要克服恐惧，就要了解自己害怕的事物究竟为何。到底乳癌的成因是什么？平时如何保养才能预防？让中医师用幽默简单的文字帮你解惑吧！

　　第一次在脸红红跟大家讨论到比较严肃的话题，目前乳癌是造成女性癌症死亡的第一名，而且要郑重声明，乳癌不仅仅只有女性会得到，男性也拥有一样的组织构造，只是比较小罢了⋯⋯

　　但已经听到不少亲友们被乳癌困扰着，常有错愕又惋惜的心情。虽说天命有数，医学也敌不过命中注定，但还是可以保持着乐天知命的态度，非常希望大家都了解如何照顾自己、爱护身体。今天以轻松但认真的方式，帮大家整理清楚易懂的乳癌须知。

　　对女性来说，肝脾肾三脏是最重要的，肝气要常保疏通，气滞则血瘀，脏东西坏细胞没办法被消灭，停留久了恶势力也就变大了。导致身体发生畸形性质的异物，是癌症成因之一。如中医古书《外科大成》就说：夫瘿瘤者，由五脏邪火浊气，瘀血痰滞，各有所感而成。

　　另一个则是不论中西医都认同的成因：饮食起居不当。

　　明代《寿世保元》：或因厚味积热伤脾。（唇癌）。清代《证治汇补》将：膏梁厚味，醇酒淫欲，动脾胃肝肾之火，致令血液衰耗，胃脘枯槁。（食道癌、胃癌）；明清时代，就知道明摆的事实：喝太多又配重口味的下酒菜，一切祸从口入啊！

　　最后但也最重要的，是情绪因素。

　　医师说：（妇人）不得于夫，不得于舅姑，忧愁郁遏，时日积累，脾气消沮，肝气横逆，遂成隐核，如鳖棋子，不痛不痒，十数年后，方为疮陷，名曰乳癌。

　　所以婆媳关系不好、遇到扯后腿的妯娌，然后又遇到猪队友的老公，为了身体健康，还是趁早认赔杀出（误）我是说～要记得善待自己，不要拿别人的错误虐待自己，气死验无伤，真的是人生真理～让自己活得美丽又开心，才是对敌人最大的惩罚。

　　现代医学对乳癌的了解，乳癌危险因子包括初经早、停经晚、未曾生育或30岁后才生第一胎，以及未曾哺乳、有乳癌家族史者、有乳癌变异型致病基因、得过乳癌、卵巢癌或子宫内膜癌等。因此，女性们除了多加注意自己是否有上述所提及的乳癌风险外，更应该从年轻时远离烟、酒等致癌因子，饮食均衡，养成规律的运动习惯，并适时释放身心压力。

　　根据中医用药的方针，一般主要用到以下几类药物，连带也有平日养生的小建议：

　　软坚药物：昆布、海藻、海带、紫菜⋯⋯等。

　　化痰药物：半夏、陈皮、南星、皂角刺⋯⋯等。

　　消瘀药物：红花、归尾、桃仁、三七、三棱⋯⋯等。

　　行气药物：木香、砂仁、乌药、苏梗⋯⋯等。

　　解毒药物：金银花、蒲公英、紫花地丁、连翘⋯⋯等。

　　若无甲状腺疾病，平日可以适量摄取海产含碘食品。现代人多喜嗜甜食，建议大家可以吃吃平补第一方：四神汤，健脾燥湿化痰，而化瘀行气最好的方式，就是运动及热敷、泡澡，促进身体循环及代谢。