性别健康对夫妻来说非常重要，不仅与生育健康有关，而且与夫妻的幸福有关。所以对男人和女人来说都很重要，但这里要提醒你，夫妻在性生活中需要注意一些健康问题。让我们来看看下面的细节吧！

1、安抚皮肤

淋浴后，你可以通过涂抹润肤霜来触摸和按压皮肤。你知道，神奇的分布在皮肤上"愉悦神经"，轻轻触摸不仅能让你感觉更好，还能帮助平衡体内激素分泌，提高性敏感性。尤其是背部和手臂外侧，"愉悦神经"分布最多的，不妨涂上润肤霜，好好安抚一下。

2、拉伸子宫

在爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是伸展子宫的最佳时间，可以温暖子宫的活力，不仅可以维持子宫，还可以提高性能力。方法很简单，只需要分开膝盖，自然跪在床上，然后试着伸直腰，向前弯曲，使面部和胸部尽可能靠近床，感觉子宫和身体一起伸展。

三、冷热水交替淋浴

恋爱后，最好不要马上洗澡。然而，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，这会给你带来意想不到的好处。它不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。

4、喝杯40℃温水

没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到了极点，你的消化系统也兴奋起来，胃肠道的血管被夸大了。这时，最好慢慢喝40杯℃温水左右，缓解胃肠道紧张，修复胃肠粘膜。

夫妻性生活的要点是什么？

一、不要带病过性生活

患有一些严重的器质性疾病，医生告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为；结核病是传染性的，也应该避免性交；特别是患有某种性疾病，更不用说发生性行为了。与疾病发生性关系，不仅是他们自己的伤害，而且会传递给他们的爱人，应该避免。

二、不要疲劳性交

性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也达不到双方满意的效果。尤其是累了马上做爱会损害健康。

三、不要心情不好，勉强

有些夫妻在一方心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女冷淡或男方阳痿。