白天太累(白天太累晚上睡不着什么原因)

时间:2024-07-04人气:作者:[db:作者]

白天太累(白天太累晚上睡不着什么原因)

  由于现在的工作压力增大,特别是男性朋友,身上的担子更重,几乎都会有出现疲劳的影子。阳痿作为生活中常见的男科疾病,大家一起跟着专家来探讨下“疲劳是引起男性阳痿的具体原因吗?”的有关知识吧。

白天太累?小心阳痿!

  疲劳之所以能引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起,其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,以及垂体的促性腺和睾丸的雄减少而降低性兴奋。此外,阴茎或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素,如不及时纠正,将使阳痿的程度越演越烈。

  患者想要进行阳痿的预防就要科学地安排工作,科学用脑,并及时消除疲劳,防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外,还宜采取多种休息方式,如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时,疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,不可强为其难,以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后,阳痿亦会随之消失。

  轻度阳痿如何调理

  1、心情不快不要勉强从事:有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

  2、平时多做运动:经常性的运动对心血管的帮助也很大,可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

  3、尽量放松心情:工作压力大使得自己的身体太过疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性能力也会随之下降。

标签: 阳痿  太累  白天  
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