寒冷冬天健康性爱“3不”原则(寒冷的冬天如何科学健身与锻炼如何避免运动损伤)

时间:2024-01-30人气:作者:[db:作者]

寒冷冬天健康性爱“3不”原则(寒冷的冬天如何科学健身与锻炼如何避免运动损伤)

  性爱,不仅仅包括性交,更重要的是里面包含着双方之间的爱,完美健康的性爱能够很好增进双方之间的感情。

寒冷冬天健康性爱“3不”原则

  现在已经进入冬天,天气也越来越冷,现在的天气越来越冷,人们会越来越不愿意走出暖和的房间,那么性伴侣之间享受性爱的机会就会增多,当你享受了一场激情四射酣畅淋漓的性生活后,满身的汗味会让你想清爽一下,但是你想不到的是,冬天性爱后如果马上就洗澡的话就会引起身体的不适,弄不好会留下病根。那么冬天应该如何健康性爱呢?

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  别喝或吃凉东西

  性生活可以说是一场非常耗费体力的剧烈运动,随之人的身体会发生变化,比如呼吸、心率都会比平时快很多,造成胃肠道处于相对受抑制的状态,血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴,会使胃肠黏膜突然遇冷,容易引起胃肠不适,伤害消化系统。性爱过后若感到口渴,最好喝点温开水,或加少量糖,既可以补充因性生活流失的水分,又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿,睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。

  洗澡要用温水

  性爱后,肯定会大汗淋漓,的身上的汗毛孔就会涨开,如果你马上就洗一个水温比较低的澡来清爽一下的话,可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液流回心脏,加重心脏的负担。同时,性器官皮肤褶皱多,汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适,过后马上洗澡,充血的性器官遇冷会迅速疲软,血管骤然收缩,迅速的"热胀冷缩"不利于健康,还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。

  不盖被子

  现在的供暖比较好,即使是寒冷的冬天,房间里的温度也会在20多度,这给人一个误导,当性爱之后,身上有很多汗的时候,就不用盖被子。殊不知,这很容易感冒。这是因为性生活出汗后,毛孔是张开的,不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热,也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。

  专家温馨提示,性生活是一个很耗费体力的剧烈运动,运动过后全身的血管会扩张,血流速度增快,因此,性爱后不要吸烟,否则会损伤心脑血管。

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