私处，对于女性来说是非常重要的部位，而私处健康与否，直接关系到整个家庭的幸福。而松弛、干涩的私处，往往让女性难以启齿。然而，随着年龄的增长、生产等问题，女性的私处越来越松弛，敏感度直线下降。那么，到底有没有什么方法能够帮助女性恢复私处紧致，让女人紧握“性”福呢?下面，就为大家盘点能够让滋润私处的妙招，帮你恢复私处紧致，摆脱阴道干涩问题。让你的私处，在性爱中敏感度更高，更激情。

缩阴运动

缩阴运动，是最有效紧致私处的妙招。此种运动，能够收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。而我们都知道，紧致的私处，在性爱中，会让男女都获得快感，让性感受更强烈，也就更易获得高潮。

修剪体毛

私处的阴毛，具有保护私处的作用。但体毛同样会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理“私密花园”。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。所以，不妨把这项有趣的事情，交给另一半来做。

自由呼吸

我们需要呼吸，每时每刻都存在着。而对于女性的私处来说，也需要呼吸。所以，百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。而妇科疾病的发生，往往会为性爱造成困扰，大大降低性福感。

私处清洁

私处清洁，是每个女性每天都会做的事情。每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。健康、干净、无异味的私处，才是性爱最美妙的归属地。

记得戴套

性爱是夫妻之间最美妙的事情，也是拉近夫妻情感的重要途径。而在性爱中，避孕也非常重要，能够降低意外怀孕的风险。当然，套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

彻底滋润

性爱中，女性往往会因为各种原因出现阴道干涩。而干涩的阴道，往往会给性爱造成难度。如果在干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。