冬季男人该如何保持充沛的动力（男人冬天怎么补气血）

　　月经属于女虽说冬眠是动物的本性，但是作为高级动物的人类来说，也是有冬眠期的，常常会有一些冬眠的表现，有很多人在冬天的时候就会觉得自己的性欲比较低，根本提不起来性趣，有的人甚至到了冬天就没了性生活，其实这都属于性爱冬眠期，找到解决的办法就可以摆脱这种情况，下面我们就具体来看下。

　　秋收冬藏，这是自然界的规律，人类的性爱活动也是如此，很多的夫妻朋友进入冬季之后，性爱的频率不自然的就减少了，甚至有些朋友的性爱进入了休眠期。健康和谐的性生活才能利于身心尽快，促进夫妻感情。那么我们如何才能不让性爱冬眠呢?

　　一、冬眠本能

　　从生理上来说，冬天容易丧失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。

　　解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。

　　错误做法：喝酒助性。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的“主时钟”(生物钟的一种)，从而进一步扰乱各种生活节律，使人放弃一些“次要”需求———性在不少人看来就是次要的。

　　二、寒冷

　　寒冷会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化。比如男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。

　　解决办法：研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平。

　　错误做法：太早脱衣服或袜子。荷兰一位科学家发现，女性脚部暖和，达到高潮的机率就能增加30%。

　　三、体重增加

　　美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1公斤。但无论男女，体重发生细微变化，都会左右性欲，尤其是让人们在性爱方面失去“冒险精神”。

　　解决办法：冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。研究表明，人体内的血清素在冬天最低，在明媚的阳光日子里最高。吃对食物，就能够刺激血清素分泌。血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究表明，喝红酒的女性性欲更高，还能获得更棒的高潮。

　　错误做法：巧克力虽然能助性，但它会暂时降低人体的睾丸激素水平。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增加负罪感，更没有情绪享受性爱了。

　　男人该如何保持“性引力”?

　　教男性告别性冷淡，如何保持“性引力”?告别性冷淡保持“性引力”。男性性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即男性对性生活无兴趣，性冷淡也有说是性欲减退。有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人几乎不见。

　　性冷淡又被称为性欲抑制，是指性幻想和对性活动的欲望持续或反覆的不足或完全缺失。是男女共患性疾病。性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。

　　哪些原因让男性性冷淡?

　　男性性欲减退，是指在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较。

　　男性性欲减退的防治

　　治疗性冷淡应针对其产生的原因有的放矢。把引起性冷淡的根源治好了，再加上一些科学的调理，是不难告别性冷淡的。

　　男性在50岁以后，随着年龄增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，需知存在着很大的个体差异，毋需进行治疗。

　　由精神因素引起，则需进行精神疗法，在解除精神因素时，仍需加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活，而这些治疗要获得成功，往往要夫妇双方配合，保持和谐的夫妻关系，当男性性冷淡时，女方不应责难，而应加倍体贴以消除男方紧张情绪，密切配合医生治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。

　　男性性冷淡是由于疾病引起的，当然要先治疗原发性疾病。因药物而产生的，则停用使性冷淡的药物。