“谋杀”男人健康的饭后杀手

时间:2024-06-27人气:作者:[db:作者]

“谋杀”男人健康的饭后杀手

  生活中一些饭后小习惯,在“谋杀”着男人的健康。健康被“谋杀”绝不是小事,一定要引起各位男士的注意哦!

“谋杀”男人健康的饭后杀手

饭后吃水果

  不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

饭后洗澡

  民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

饭后散步

  饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。

  (实习编辑:林艳娟)

标签: 饭后  杀手  男人  
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