月经不调应注意饮食调理（月经不调应注意什么饮食）

月经不调的出现不仅会影响女性的正常生活和工作，还会严重影响患者的健康，特别是有些女性很难怀孕。

月经不调影响妊娠

1、外部因素月经不调整后不影响生育:女性情绪、压力、生活习惯变化等月经不调，月经周期和出血量异常，月经前、经期腹痛、全身症状等治疗和调理后不影响正常妊娠和生育。

2、器质病变或功能异常引起的月经异常间接影响生育:器质病变或功能异常引起的月经异常，该类型的月经异常本身不会导致不育，但子宫发育不全、急慢性疾病等妇科疾病多发，这些疾病治疗不及时

月经不调的危害

1、早衰:长期月经不调引起内分泌紊乱，女性脸上出现斑点、皮肤松弛、毛孔粗大等，长期患者乳房下垂、性欲减退、记忆力差等。

2、失血性贫血:不规则出血或经量过多的女性容易出现头晕、疲劳、恐慌、气急等贫血症状，出血严重危机生命。

3、妇科炎症:现代医学证明，月经不调可能并发月经性关节炎、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位、子宫颈炎等疾病。

4、不育:月经不调往往是由子宫肌瘤、卵巢囊肿、骨盘炎等妇科疾病引起的。不及时治疗，病情恶化，不育。

月经不调治疗

1、中药调理、识别治疗:以中药调理为主，根据每个人的身体状况进行辩证论治，通过调节气血、化瘀散结、补益，达到养血补肾、肝解郁、心脾、活血化瘀等目的

2、物理疗法、瘀伤消除:辅助绿色物理治疗，迅速消除患者体内代谢瘀伤，平衡血气，使雌性、妊娠激素分泌水平处于最佳生理状态，调整女性月经不调疗效独特。

3、微创手术:通过现代微创技术实施个性化综合治疗。

4、调整月经生理周期:根据女性个人的生理周期，按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢卵泡的正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善子宫腔内环境，增强生理功能，恢复月经正常的生理规律。

月经不调调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在经期下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、易疲劳、困倦、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象均正常，无需过度紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调应注意饮食调理，如多喝黑木耳枣茶、浓茶糖饮、山楂糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。