冬季性爱有什么技巧（冬天怎么行房）

冬季性爱的技巧是什么？冬季保持适当的性行为有助于增强身体抵抗力。但由于中国南北气候不同，性技能自然不同。那么，冬季性行为的技巧是什么呢？

最近，一场寒潮从北到南席卷了中国的一半以上。很多人进入猫冬状态，懒得做任何活动，影响性生活。只有及时调整，他们才能保持深厚的感情。因此，根据南北地区的特点，我们分别向南北地区提供冬季性指南，帮助您找到深厚的感情。

一、北方

1.房间干燥，润滑困难

中国北方冬季降水较少，加上供暖的普遍使用，使室内环境非常干燥，不仅让人感到皮肤紧绷、干燥和愤怒，而且性器官的润滑也会变差。

研究发现，人们生活在45度的相对湿度下％～65％在环境中，性感觉最舒服。但是我国北方大部分地区冬季室内湿度只有10％～15%，在这样的房间里呆很长一段时间后，男性的阴茎和女性的阴道会变得干燥，失去弹性和敏感性，影响性感觉。特别是对女性来说，阴道液体分泌不足不仅会让她们感到焦虑和懊悔，还会导致性疼痛甚至性冷淡。调查显示，高达75人%更年期妇女遇到润滑不足的问题。

为了应对干燥带来的性问题，夫妻应该学会正确选择和使用润滑剂。购买润滑剂时，应遵循成分简单、无色、无味、水溶性、硅树脂优先的原则。同时，最好在卧室里放一个加湿器或几盆植物。

增加前戏时间也有助于阴道的自我润滑。特别是接吻，舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点一步一步的接吻可以逐渐调动双方的性欲。

2.吃油腻性欲差

屋外白雪皑皑，羊肉在屋内冲洗。北方人的饮食总是油腻而浓郁。在冬天，他们特别喜欢火锅、烧烤和炖猪肉。有时他们喝一些白酒来帮助御寒。这使得北方人在冬天普遍体重增加，性欲下降。

性学家发现，性前吃太油腻的大餐或吃得太饱会让人昏昏欲睡。大量的血液进入胃肠道，帮助消化食物，身体其他部位的血液供应会相应减少，从而影响男性勃起和女性的性感觉能力。体重增加会影响性激素的分泌，降低性欲，并使人们不愿意亲热，因为他们担心自己的身体。但没有性生活，体重增长得更快，然后形成恶性循环。因此，冬天吃得聪明，既饱了胃的欲望，又不会伤害性。多吃鱼、海鲜、深色蔬菜，少吃油腻、咸、辣的蔬菜，少喝酒。同时，我们应该坚持体育锻炼。在冬天，我们可以在家里练习夫妻瑜伽、仰卧起坐或哑铃。夫妻一起锻炼效果更好。

3、大补壮阳反伤性

北方有句话叫三九补一冬，来年无病。对于崇尚冬补的北方人来说，这也是补肾增强性功能的旺季。根据国内中草药价格调查，北方人参、鹿茸、鹿鞭的销量和价格在冬季都会上涨。一些补肾壮阳的药物或保健品的销量也增加了。许多男人去医院说他们肾虚，并要求医生帮。

众所周知，这种乱补不仅对健康不好，还会损害性功能。一般肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阴虚，就用补肾壮阳的药，就像火上浇油一样；如果是肾阳虚，就用滋补肾阴的药，就像雪上加霜一样，不仅治不好病，还会使性功能障碍的症状更加严重。

当然，冬天也可以通过补品来提高性能力。建议在饮食中加入枣、当归，帮助补血祛寒、益气固表，但要适量。最好咨询中医。

二、南方

1、潮湿、阴冷、无性趣

由于潮湿低温，没有暖气，南方冬季室内普遍寒冷，人们更容易嗜睡。许多人想在晚饭后睡觉，觉得自己没有精力做爱。有些男有意识地因为热膨胀和冷收缩而减少阴茎。

为了应对寒冷带来的性欲下降，首先要保持室内足够的温暖，这样两个人脱下衣服后就不会感到寒冷，温暖也让人们更容易伸展身心，享受娱乐。此外，室内照明的颜色也很精致，暖色光不仅能增加人体线条的美感，还能让人感到稳定、放松，更有利于性唤起。这样的氛围，如果有一些温暖的音乐，无疑会成为爱的催化剂。

温暖的脚也可以在性前改善性欲。研究表明，温暖的脚可以提高女性的高潮体验30%，它还可以加速其性反应。直接用温水浸泡脚，撒上花瓣，可以促进脚的血液循环，有利于提高寒冷天气下的性生活质量。如果你能轻轻地抚摸对方的脚，它会有更好的效果。

2.穿多了触感差

在南方的冬天，人们穿得很厚，尤其是在湖北和湖南。为了保暖，人们在屋内外都穿得一样多。厚重的衣服不仅影响性感，而且使人感觉更糟。此外，寒冷会减缓血流，影响皮肤对外界刺激的敏感性。人们对爱抚、拥抱等性刺激变得迟钝，导致性刺激减少。

做爱前洗个热水澡或互相按摩可以帮助提高皮肤敏感性，早睡在床上拥抱和亲吻，也可以帮助热身。建议选择一些颜色更暖和的衣服。颜色会影响人们的情绪和性欲，然后影响性的数量。英国的一项研究发现，经常穿紫色、红色和粉色衣服的夫妇经常做爱。这些颜色在视觉上给人一种温暖和性感的感觉。

三、快速战速决升血压

冬季气温低，血液循环缓慢。有些夫妇在做爱时过于焦虑和紧张，导致交感神经兴奋，缺乏明显的缓冲。在性行为过程中，为了快速决策，血液循环通常会加速，这很容易导致血管突然收缩和扩张，导致血压不稳定，增加性行为时头痛的几率。

调查发现，46%这对夫妇曾经遇到过性头痛的问题。有些人有血压问题，由于性血压升高过快，头颈部肌肉痉挛，血液循环加速，然后由于血管痉挛和疼痛。此外，冬季室内温度不光滑，也会导致头痛。

为了减少冬季性头痛的发生，最重要的是热身，一步一步地做好前戏。需要注意的是，如果头晕、头痛，甚至伴有胸闷、窒息、心悸或胸部不适，应休息观察，必要时咨询医生。

三、男性性保健注意事项

1、长期坚强不一定是好事

有很多男人总是试图让弟弟站起来，事实上，有时弟弟太久不是一件好事，因为阴茎主要由海绵组成，覆盖一层皮肤，当性兴奋时，海绵会充血，使阴茎硬，长，厚，阴茎勃起太久，不能消退会让男人很痛苦。

2、阴茎大小不同

男人的弟弟有个体差异，一般在10厘米到15厘米左右。需要了解的是，性能力与阴茎的长度无关。越大越有用。如果不是特别短，就不会影响性生活。所以女人不要嘲笑男人的弟弟大小，男人也不要自卑。

3、偶尔小弟弟也会有不适

据有关人士介绍，90%以上的性无能患者是由心理因素引起的。只有少数是由生理因素引起的，包括生殖器官病变、激素紊乱等。因此，如果你的小弟弟生病了，不要太焦虑，也不要给自己施加太大的压力，否则你会给自己造成心理负担。例如，由于缺乏性经验而导致的早泄受到心理影响。