什么扰乱内分泌失调呢？内分泌控制女人的一切，包括相貌、心情、健康等，而且是一生如是。一旦内分泌失调，就会表现出来，影响着女性的生活。下面小编为你介绍什么扰乱内分泌失调。

“四大原因”控诉内分泌失调

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。

原因一、肌肤恶化

很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

原因二、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

原因三、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

原因四、肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

由于这些原因，如果你的内分泌失调了，那么就要及时进行调理，通过有效的中医调理可以让你的内分泌恢复正常，身体更健康。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。患者应及时就医，可使用中西药物调理。

治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

内分泌失调不孕如何预防

导致不孕不育的原因很多，其中内分泌失调也是一个很重要的原因。2012年查出内分泌严重失调，这解开了我多年不孕的谜团。其实在之前我没有好好地去重视这一点，那么今天我就把一些有效预防内分泌失调的方法和大家说一下。 内分泌失调不孕的步骤/方法：

1、首先不要有紧张焦虑的心理，研究表明。不良的情绪很容易导致下丘脑垂体分泌激素失调，导致性腺分泌不完整，导致不孕不育，所以要保持一个健康乐观积极向上的情绪去生活。

2、提高性生活质量，健康的性生活对身体各部位有很好的护理作用，也会增进夫妻双发感情。女性在兴奋高潮的时候，子宫位置升起，很容易使精子进入受孕。

3、要有一个好的生活习惯，内分泌失调的很大一部分是因为不好的生活习惯所致，早睡早起锻炼身体，多参加一些集体的活动。 注意事项：饮食要以温补为主，适当多补充些狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等。