【男性健康】护理前列腺炎的法则你一定要知道

　　生活中我们需要预防和治疗前列腺炎时，一定要注意到防止可能引起或者增加前列腺充血的因素。男性患上前列腺炎除了及时接受治疗之外，患者的日常护理也是很重要的。以下前列腺炎的护理法则一定要牢记!

　生活中前列腺炎的护理法则

　　1、急性炎症发作时不做前列腺按摩，并禁用尿道器械检查，以防感染扩散。前列腺按摩会使前列腺更快充血，加重患者的朋友。

　　2、注意卧床休息，减少疲劳，保持大便通畅，禁食辛辣刺激性食物，减少直肠充血的可能，多饮水，促进排尿。

　　3、排除诱发因素，预防感冒及其他皮肤感染的可能，避免会阴损伤，减少骑自行车的时间。另外，在工作中也要避免久坐。注意劳逸结合很重要。

　　4、减少性冲动，禁忌房事，避免性兴奋，减少前列腺充血的可能性。前列腺充血使病菌进入前列腺内的机会增大，容易加重病情。

　　5、不需生育的患者，可以下腹及会阴部热敷或热水坐浴，以促进会阴部的血液循避免会阴部受潮湿阴冷刺激，如疼痛剧烈时可服用镇痛药。

　莫让“性”福冲昏了前列腺

　　性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，经常重复性行为，就易引发前列腺疾病。因为过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，当然其中也包括前列腺腺体了。

　　专家提醒，导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。比如，中青年人性欲放纵，最常见的就是发生炎症，尤其是慢性前列腺炎。

　家庭防治前列腺炎的措施

●多喝水

　　前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

　●适量运动

　　运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。

　●试试水疗法

　　水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。

　　●吃南瓜子

　　每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　●小心性行为

　　当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。

　　前列腺炎患者积极做好前列腺的日常保健，补充好相应营养素，能够让你轻松预防，摆脱前列腺疾病的困扰。