乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球属于无氧运动吗

体育百科2022-08-09 00:40:00未知

乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球属于无氧运动吗

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

本文标签: 有氧运动  乒乓球  

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