后抛铅球正确方法与技巧(后抛铅球的动作要领及训练方法)

体育百科2023-03-30 14:42:14未知

后抛铅球正确方法与技巧(后抛铅球的动作要领及训练方法)

1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。

2、出手时出手角应保持在35°~45°之间,头向上看 。

3、持球的正确动作是五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。

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