怎样增强免疫力和抵抗力（怎样增强免疫力和抵抗力女性）
时间：2024-04-23人气：作者：佚名
1、全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
2、戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
3、心理健康
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
最新文章
1、3朵玫瑰代表的意思是：我爱你。玫瑰的花语是：爱情、爱与美、容光焕发。所以玫瑰代表了美好的爱情，也代表女子年轻美丽的容颜。2、玫瑰（学名：Rosa rugosa Thunb.）：原产地中国。属蔷薇目，蔷薇科落叶灌木，枝
(0)人喜欢2024-04-23
1、月季开花两季，又称“月月红”，自然花期5至11月，开花连续不断。月季是一种十分喜阳的植物，如果光照不足，是很难做到月月开花的，总的来说，只要抓住了关键，就能使月季月月有花。月月都是大花月季。2、藤本月季分单季开花型及
(0)人喜欢2024-04-23
1、梦见女孩，表示希望，或预示将收到好消息。2、梦见孩子，表示会不开心，会找别人的麻烦。3、打算出门的人梦见女孩子，建议不利外出，少出门为妙。4、准备考试的人梦见女孩子，意味着文科有一科成绩较差，但不影响录取分数。5、创
(0)人喜欢2024-04-23
1、二手房写存量房这是指已被购买并取得所有权证书的房屋。存量房说得简单一点就是增量房，增量房就是指房地产开发商投资新建造的商品房，一般来说也是存量房属于二手房。存量房一般来说也是买卖程序就是由买卖双方当事人签订买卖合同，
(0)人喜欢2024-04-23
1、全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白
(0)人喜欢2024-04-23-
1、3朵玫瑰代表的意思是：我爱你。玫瑰的花语是：爱情、爱与美、容光焕发。所以玫瑰代表了美好的爱情，也代表女子年轻美丽的容颜。2、玫瑰（学名：Rosa rugosa Thunb.）：原产地中国。属蔷薇目，蔷薇科落叶灌木，枝
(0)人喜欢2024-04-23 -
1、月季开花两季，又称“月月红”，自然花期5至11月，开花连续不断。月季是一种十分喜阳的植物，如果光照不足，是很难做到月月开花的，总的来说，只要抓住了关键，就能使月季月月有花。月月都是大花月季。2、藤本月季分单季开花型及
(0)人喜欢2024-04-23 -
1、梦见女孩，表示希望，或预示将收到好消息。2、梦见孩子，表示会不开心，会找别人的麻烦。3、打算出门的人梦见女孩子，建议不利外出，少出门为妙。4、准备考试的人梦见女孩子，意味着文科有一科成绩较差，但不影响录取分数。5、创
(0)人喜欢2024-04-23
