1、20克花胶是2条。

2、成年人吃花胶一次吃15-20克即可，不建议大量食用，因为花胶中含有丰富蛋白质，如果食用过多，人体并不能完全吸收，还可能会加重肠胃负担，引起身体不适。而且花胶较为滋补，痰湿重者食用花胶会加重脾胃负担。