晚上吃玉米会胖吗 玉米长胖吗晚上吃玉米会胖吗
时间：2024-06-26人气：作者：佚名
1、晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。
2、玉米是粗粮，玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。
3、玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。
4、玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。
5、玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
6、玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
最新文章
1、如果经常性的食用方便面，或者是每次食用的比较多，就容易引起发胖。少量吃一些方便面并不会导致出现发胖的情况。2、方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短
(0)人喜欢2024-06-26
吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维持人体日常活动的正常运行，大米并没有使人发胖的
(0)人喜欢2024-06-26
1、卧室并不适合摆放绿萝，在夜晚会与人争夺氧气影响人的身体健康，而且绿萝性阴会增加卧室阴气，让人们身体出现不适看见不干净的东西。2、但是将绿萝摆放在家中别的位置，可以起到装饰房间、吸收油烟、净化空气和转运除煞的作用。
(1)人喜欢2024-06-26
1、棉花的花语是珍惜身边的人。棉花并不是真正的花，棉花植物是会开出乳白色或是粉红色的花卉。2、平常人们说的棉花是在果子成熟后，会自动裂成好几瓣，里面就会露出几团白色的种籽纤维，这种纤维就是我们平常见到的可以纺纱织布的棉花
(1)人喜欢2024-06-26
1、晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。2、玉米是粗粮，玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且
(0)人喜欢2024-06-26-
1、如果经常性的食用方便面，或者是每次食用的比较多，就容易引起发胖。少量吃一些方便面并不会导致出现发胖的情况。2、方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短
(0)人喜欢2024-06-26 -
吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维持人体日常活动的正常运行，大米并没有使人发胖的
(0)人喜欢2024-06-26 -
1、卧室并不适合摆放绿萝，在夜晚会与人争夺氧气影响人的身体健康，而且绿萝性阴会增加卧室阴气，让人们身体出现不适看见不干净的东西。2、但是将绿萝摆放在家中别的位置，可以起到装饰房间、吸收油烟、净化空气和转运除煞的作用。
(1)人喜欢2024-06-26
