1、蜂蜜能排毒、美容、瘦脸；柠檬能保持皮肤弹性；

2、坚果能有效强健脸部的肌纤维；

3、去皮的鸡肉属于低脂食品，能帮助消除脸上的水肿。

4、豆苗、菠菜、纳豆中含有消除水肿的钾元素；

5、柿饼能润心肺、止咳化痰；

6、胡萝卜富含维生素，能促进皮肤新陈代谢，促进血液循环；

7、冬瓜能减少脂肪，水肿。