1、经常吃西红柿的话，对于去除色斑效果是非常好的，因为西红柿它还有丰富的西红柿素以及维生素c，这两种成分对于抑制黑色素的形成效果非常好，如果经常食用的话，对于去除色斑有很明显的效果。

2、也可以多吃一些柠檬，柠檬也是属于一种抗斑美容的水果，但是不要多吃，多吃的话对于肠胃有一定的影响。