1、脑中风：一般情况下，人在吃饭的过程中不会无缘无故就咬到舌头，如果经常有吃饭时咬到舌头的表现，需要警惕脑中风的出现了。脑中风作为一种常见的疾病，在其发展过程中，人体的脑部组织受到一定的损伤，会导致周围的神经等发生病变，在吃饭的过程中就会不受控制地不小心咬到舌头。因此在出现这种情况后，需要及时检查大脑功能，看看是否已经出现了脑中风这种情况，如果是脑中风引起的，需要第一时间针对这种疾病展开治疗。

2、脑梗死：在吃饭的过程中，如果经常咬到自己的舌头，需要警惕脑梗死这种情况的出现。脑梗死作为临床上常见的病症，又称为缺血性脑卒中，指的是脑部组织因缺血，缺氧而引发的疾病，此时患者就容易有偏瘫，舌瘫的表现。在疾病的发展过程中，患者吃饭时就可能会不小心咬到舌头，这些都和脑组织缺血，舌头灵活度的下降有着一定的关系。因此在察觉到这种情况后，需要及时检查脑部功能，看看是否存在脑部血管堵塞，狭窄等不良情况，这样才能避免经常咬到舌头。

3、人在吃饭中不小心咬到舌头，还可能是吃饭速度过快引起的。很多人在吃饭的过程中存在囫囵吞枣，狼吞虎咽这种情况，这样也容易导致舌头不小心被牙齿磕碰到出现流血，疼痛等情况。因此在吃饭的过程中，需要注意细嚼慢咽，这样才有利于食物的消化，避免出现舌头被损伤的情况。