深海鱼油是营养丰富的保健食物，随着生活质量的提高，很多中老年人都会吃一些保健品。那么深海鱼油什么牌子好呢？

深海鱼油哪个牌子好

1、汤臣倍健深海鱼油软胶囊

汤臣倍健是我国一个大型的企业，旗下生产了很多保健食品，其中生产的深海鱼油软胶囊主要是选自挪威深海鲑鱼油，其中的有效成分含量很高，就连胶囊的外壳也是选择的全球最高标准，所以该产品的深海鱼油值得人们信赖。

2、gnc深海鱼油胶囊

gnc深海鱼油胶囊是一个外国的牌子，选择深海鱼为主要原料，每一粒胶囊含有1000毫克鱼油，其浓度非常高。gnc深海鱼油胶囊在生产的过程里面采用了特殊的工艺，其中一个很大的特点就是没有异味，所以不管是小孩子还是其他人群都比较容易接受。

深海鱼油什么时候吃最好

有相关专家建议，深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：1.于餐前服用会吸收比较快。2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。一般正常是早晚饭前空腹服用，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适，因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适。

深海鱼油一天吃几粒效果最好

不同品牌每次、每天吃的深海鱼油粒数是不同的，比如说有些品牌深海鱼油的含量高，那么它有可能是每日1次，每次1粒的服用方式，对于一般的国产品牌来说，更多的是每日2次，每次2-3粒的服用方式，虽然两种服用的粒数不同，但是效果是相同的，大家可以放心。

哪些人建议服用深海鱼油

1、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

2、动脉硬化、中风、血栓、脑溢血症状或已患病者。

3、循环不良、关节炎，痛风、用脚冰冷者。

4、记忆力降低、老年痴呆人群。

5、视力衰退，有老花趋势者。