1、挑选品种：选择优质丰产、抗性好、耐储藏的品种，种子也要饱满且有光泽。

2、选种植地：可在普通的菜园地种植，深耕土地翻松土壤，施加基肥。

3、进行种植：可用条播或穴播法，把种子种植到沟中，并覆盖上薄土。

4、种植养护：白菜出苗一周后进行间苗，保留比较健壮的幼苗，拔掉弱苗。