1、拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用榔头敲几下，使皮质变软。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，即可。