1、避免过度的熬夜、大量的饮酒，避免情绪过度的波动，导致抑郁、焦虑等情况的发生。避免过多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包括油炸小食品等等。

2、避免过度的搓擦皮肤，造成皮肤的损伤，导致皮肤免疫力和抵抗力的下降。