1、首先，注意清洁，因为有的时候，我们不注意卫生，直接用手就开始挤痘痘了，我们也知道，我们的手，尤其是指甲盖里面会有很多细菌，所以，这就是为什么，痘痘越级越严重。

2、等痘成熟

长痘人士，可能都有这样的经验，刚开始几天，脸上的痘痘是比较疼痛带点瘙痒，但是却什么都挤不出，挤出来的都是一些脓水，不但如此，在后面几天，痘痘却是越来越大，即使等它好了，也会留下很大一块痘印，所以，要等到成熟，这个成熟，就是长出白色的粉刺，这个时候去挤，就比较容易了。

3、挤干净

在挤干净之前，用酒精面纸简单的消消毒，然后等挤得时候，用面纸擦试挤出来的物质，然后，将痘痘里面的物质，最好一次性挤干净，如果痘痘里面还有残留，后续还会再生长，挤干净的痘痘，在清洁过后，后面会长出小小的痂，这是伤口愈合的特征。