孕妇可以吃莲子吗 莲子有哪些功效

生活常识2022-04-25 21:20:12admin

莲子是一种营养价值很高的食物,很多人都喜欢吃,那么对于特殊的孕妇来说,莲子可以吃吗?莲子有哪些功效呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下有关于莲子的情况吧!

孕妇可以吃莲子吗

孕妇是可以吃莲子的。因为,莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且,莲子含有一定的食疗作用,它可以治疗烦躁失眠、白带增多,还可以治疗慢性腹泻。

如果是合并便秘的孕妇,就不建议吃莲子。

莲子得功效与作用有哪些

1、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2、降血压

莲子里面含有一种物质有降血压的作用,一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子,对身体是很有好处的。

3、强心安神

莲子还能够强心安神,因为莲子里面含有生物碱,这种物质有强心的作用,对于一些心律不齐的情况,也有很好的效果。

孕妇吃莲子注意事项

不宜空腹服用莲子心

莲子心苦寒,不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

最好分清是实热还是虚火

如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺,一般上火都是实热,适合服用有益健康,但也不能过量服用,一面损伤胎气。

大便燥结者少吃

如果孕妇大便干燥的话,一定不要多吃,因为莲子属于寒性,这样的话肚子里的宝宝也会受到影响,因为阴虚内热,回引起大便会燥结,不能在食用一些凉性的食物,这样情况会越来越不好。

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