1、浸浴：舒缓身心疲惫，8-10滴精油加入浴缸温水中，浸15-20分钟。

2、坐浴：2-3滴精油加入盆中温水，浸5-8分钟。

3、手浴：2-4滴精油加入盆中温水，浸3-5分钟。

4、脚浴：2-4滴精油加入盆中温水，浸5-10分钟。