裸睡更暖和还是穿衣服睡更暖和 裸睡多久洗一次床单被套

生活常识2022-04-19 08:36:01admin

很多人都有裸睡的习惯,那裸睡和穿衣服睡相比哪个更暖和呢?裸睡的话需要多久洗一次床单被套呢?如果想知道就一起来看看吧。

裸睡更暖和还是穿衣服睡更暖和

裸睡。

裸睡相比之下会比穿衣服睡更暖和,这是因为人体本身就是一个热量源,人散发的热量会让被子内的热量很快上升,自然就感觉到暖和了,被子良好的保温效果会让被子维持在一个稳定的温度中。

另外裸睡能促进机体血液循环,此时身体血流通畅也会感觉比较暖和。

裸睡多久洗一次床单被套

一星期。

对于喜欢裸睡的人来说一定要勤洗床单,最好是一星期左右更换一次,因为裸睡时身体会直接和床单被套接触,身体所分泌的汗液以及油脂容易对床上用品造成污染,时间一久就会滋生细菌和螨虫,如果不及时清洗就容易引发皮肤疾病。特别是喜欢裸睡的女性更应该要勤换床单被套,否则还容易增加患细菌感染的几率,另外床上用品洗完后需要放在太阳下进行暴晒。利用紫外线进行杀菌消毒。

裸睡用什么材质的床品好

纯棉材质

纯棉材质十分柔软、亲肤性好,并且具有很好的吸湿性和平衡性,与肌肤接触无任何刺激,非常适合裸睡人群。

真丝材质

真丝材质具有良好的舒适性和透气性,是面料中的佼佼者,肤感诶长顺滑,非常适合做贴身面料,用来当做床品也是非常好的选择。

裸睡有助于减肥吗

不能。

想要减肥就必须达到热量和脂肪的消耗,而裸睡并不能起到消耗脂肪的作用,因此也不能起到减肥的效果。如果想要减肥还建议采用科学合理的方式,建议要加强运动,并且要控制高热量食物的摄入,这样才能起到不错减肥效果。

但经常裸睡能改善人体的血液循环,能减少身体束缚感,从而提高睡眠质量。

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