1、断奶涨奶喝白糖水有用吗：是没有用的。

2、妈妈在回奶的时候，要注意改掉哺乳期时候的饮食习惯，要停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入。

3、回奶的食物有韭菜、山楂、麦芽糖等食物，很有回奶的效果哦。