1、当我们备战高考的时候，家长和考生们都是为第一天准备的相对充足，到了第二天就会感到疲惫，非常容易忘掉一些事情。所以，提醒家长和考生，第一天结束后，应做轻度放松，不要彻底放松。

2、考生们在第一天考试时注意力过于集中，用脑多度，考试结束后会非常累。由于，过于集中于第一天的考试科目，会引起对第二天的考试科目一些知识点的短暂遗忘。

3、所以，考生们在轻度放松后，应该适当的温习下基础知识，有利于第二天在考试时能回忆起所有的知识点。

4、考试用品也不能忽视。第一天的考试用品已经有损耗，要仔细检查，准考证，文具等。

5、第二天仍难免紧张的考生，可以多做深呼吸，给自己积极的暗示。拿到试卷后，快速浏览试卷，了解试卷结构、题型、题量、分值等基本情况，做到心中有数，也有利于消除紧张感。