自卑退缩是回避型人格

生活常识2022-04-16 09:21:43未知

  什么是回避型人格障碍?其实很多人在生活当中,都会面对一些不顺心的事情,当面对这些挫折和失败的时候,有的人选择迎头赶上,而有的人却选择了回避和退缩,而这种现象就是回避型人格的表现。
  
  1、很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
  

  2、除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。
  
  3、除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中。
  
  4、行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。
  
  5、心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,伯回答不出问题。
  
  6、敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。
  
  7、在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
  
  只要满足其中的四项,即可诊断为回避型人格。
  
  有回避型人格障碍的人被批评指责后,常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦,且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动,担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺,因而,即使参加集体活动,也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时,他们往往也表现得瞻前顾后,左思右想,常常是等到下定决心,却又错过了解决问题的时机。在日常生活中,他们多安分守纪,从不做那些冒险的事情,除了每日按部就班地工作、生活和学习外,很少去参加社交活动,因为他们觉得自己的精力不足。这些人在单位一般都“被领导视为积极肯干、工作认真的好职员,因此,经常得到领导和同事的称赞,可是当领导委以重任时,他们却都想方设法推辞,从不接受过多的社会工作。 回避型人格障碍的行为退缩性与分裂样人格障碍的行为退缩性不同:前者并不安于或欣赏自己的孤独,不与人来往并非出于自己的心愿,他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往,又怕被拒绝、嫌弃;想得到别人的关心与体贴,又因害羞而不敢亲近。
  
  心理健康专家要告诉大家,如果你在生活当中,总是感觉自己出现以上这些现象,容易心理自卑,感到敏感羞涩,那就可以基本判定为回避型人格了,而这种状态对自己的工作和生活,其实都会产生很多不利影响。

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