1、蛇莓本身属于一种中药，不建议生吃。因为蛇莓之中带有一些微量的毒性，直接生吃有可能会导致轻微的中毒现象。

2、从中药学角度来讲，蛇莓具有一定的清热利湿、解毒、消肿除烦的功效，适量的使用蛇莓煮水之后饮用可以缓解因火热堆积而导致的口舌生疮和大便干燥，并且有一定的活血化瘀、缓解痛经的功效。对于一些心脑血管疾病也有一定的辅助治疗作用，可以起到降低血压的目的。