1、觉性的定力。

2、情绪与念头的处理能力。

3、贪嗔心的识别能力。

4、解决与逃避刺激源。

5、内观治疗强迫症的原理是通过培养前三种治本的能力，以达心不随境流转的目的。任外境变化，心如如不动，从而心苦得灭。

6、唯有消除刺激源才可心安。生活中总是有各式各样的问题，心随境转，烦恼也就源源不断。