三伏天是一年当中最热的一段时间，很多人都会在这个时候通过艾灸来治疗一些疾病，那2021年三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢？

2021年三伏天艾灸的最佳时间

建议上午艾灸。

三伏天是一年当中最热的时候，此时的阳气也是一年中最充足的时候，因此在三伏天的这个时间段之内都是可以进行艾灸的，可以对人体起到滋补阳气、温经散寒的作用，而2021年三伏的时间是7月11日到8月19日。

一般来说上午是人体阳气升发的时候，并在正午达到顶峰，因此如果要艾灸的话，建议可以在上午的时候进行，这样可以起到事半功倍的效果，对人体来说起到的作用也会更好一些。

三伏天艾灸哪些部位比较好

1、关元穴：关元是小肠的募穴，小肠之气会凝聚到此处，为先天之气海，艾灸此处的话具有培元固本、理气和血、补益下焦的作用。

2、气海穴：气海穴位于人体的下腹部，艾灸此处不仅具有生发阳气的作用，而且还能促进肠胃的蠕动，使得气血变得通畅。

3、足三里穴：足三里是位于小腿外侧的一个穴位，是后天之本、气足之源，是脾胃作为后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此处的话能够起到生发胃气、燥化脾湿的作用。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

3-4天灸一次。

三伏天的天气比较热，在这个时候艾灸的话会使人体消耗较多的津液和体力，在艾灸完之后需要经过一段时间的调理才能够恢复正常，因此对于一般人群来说建议最好是每隔3-4天艾灸一次，这样会更有利于身体健康。

而对于一些正处于疾病急性发作期的人群来说，也可以在医生的指导下每天都适量地艾灸，这样能够更快地缓解疾病的症状。

三伏天艾灸哪些人不适合

1、孕妇、儿童：孕妇和儿童的体质是比较特殊的，对于中药材的使用需要谨慎，而艾灸中的艾叶就属于一种中药材，具有活血化瘀的作用，因此对于孕妇和儿童来说是不适合使用的。

2、皮肤有破损者：因为艾灸会对皮肤造成一定的刺激，因此如果艾灸所选穴位的皮肤有皮损、溃烂的话，那么此时是不建议艾灸的。

3、高热：三伏天的天气本来就比较热，而艾灸又是一种热性的治疗方法，因此对于一些正处于高热状态的患者来说，此时是不适合艾灸的。