黑土豆的禁忌人群 黑土豆的禁忌人群是什么

生活常识2022-04-10 19:59:57未知

1、孕妇慎食黑土豆以免增加妊娠风险。

2、我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系,所以想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼。

3、每百克黑土豆中含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物16.5克,钙11毫克,铁1.2毫克,磷64毫克,钾342毫克,镁22.9毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.03毫克,烟酸16毫克,原花青素170毫克。该品种富含花青素,花青素除对致癌物质有抑制作用外,还可以增强人体免疫力,延缓衰老,增强体质,增强视力。

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