1、功效：桂圆味甘性温，归心脾经。有开胃、养血、益脾、补心安神、补虚长智的功效，可以治疗贫血和缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神失常，同时得对癌细胞有一定的抑制作用，桂圆还有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。同时就发现桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当的吃些桂圆，那有利健康，同时桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助的疗效。

2、禁忌：需要注意的，对于上火的人群是需要禁忌桂圆的，如果已经有口腔溃疡、嗓子干、口干舌燥的症状的。就不要食用桂圆了，桂圆中还有大量的糖分，吃了更容易加重病情，第二个的是准妈妈，准妈妈是处于阳有余而阴不足的状态，这个时候应该进补一些凉性的食物，而并非是温热性的桂圆。