草莓的营养价值与食用功效（草莓的营养价值和功效与作用）
时间：2024-02-04人气：作者：佚名
1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
2、据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。
3、具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
最新文章
1、圣，部首为土，从部首可知圣字的五行为土，是圣明、明智、通达的意思，做女孩名字能督促女孩成为一个通情达理、才华出众、光明磊落的人。2、岚，部首为山，也是土属性的字，原指山林间的雾气，作为女宝宝名取神秘、迷人、智慧通达等
(0)人喜欢2024-02-04
1、黄玫瑰花语：幸运、已逝的爱、为爱道歉。2、对于友情，黄玫瑰代表纯洁的友谊和美好的祝福，所以送给好朋友会是一份不错的礼物。3、而对于爱情，黄玫瑰代表热情真爱，还代表为爱道歉。重祝福，不贞、嫉妒、失恋、道歉。不过在有些地
(0)人喜欢2024-02-04
1、个性水瓶并不自信。2、水瓶座忽冷忽热会有冷淡期，让人有些受不了。3、内心深处是一个很低调的人，性格也有点内向。4、水瓶座不习惯在众目睽睽之下，表露自己的心迹。5、其实，那天我想说的是我们永远不要分开了好不好。6、自我
(0)人喜欢2024-02-04
1、打算出门的人梦见自己在哭，建议不改行程，照原计划进行平安。2、准备考试的人梦见自己在哭，意味着不如前次的成绩好，无法上榜。3、怀有身孕的人梦见自己在哭，预示生女，孕期多补营养。多做轻运动。4、创业的人梦见自己在哭，代
(0)人喜欢2024-02-04
1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、
(0)人喜欢2024-02-04-
1、圣，部首为土，从部首可知圣字的五行为土，是圣明、明智、通达的意思，做女孩名字能督促女孩成为一个通情达理、才华出众、光明磊落的人。2、岚，部首为山，也是土属性的字，原指山林间的雾气，作为女宝宝名取神秘、迷人、智慧通达等
(0)人喜欢2024-02-04 -
1、黄玫瑰花语：幸运、已逝的爱、为爱道歉。2、对于友情，黄玫瑰代表纯洁的友谊和美好的祝福，所以送给好朋友会是一份不错的礼物。3、而对于爱情，黄玫瑰代表热情真爱，还代表为爱道歉。重祝福，不贞、嫉妒、失恋、道歉。不过在有些地
(0)人喜欢2024-02-04 -
1、个性水瓶并不自信。2、水瓶座忽冷忽热会有冷淡期，让人有些受不了。3、内心深处是一个很低调的人，性格也有点内向。4、水瓶座不习惯在众目睽睽之下，表露自己的心迹。5、其实，那天我想说的是我们永远不要分开了好不好。6、自我
(0)人喜欢2024-02-04
