冰凉贴要贴在前额头、或者颈部、腋窝、腹股沟、大腿根部这些大血管集中的地方，也是身体发热最明显的部位，因为冰凉贴是采用凝胶中含有的水分子气化吸热，来达到降温的目的，它不能自己降温，一定要在身体热量高的部位用才有显著效果。

冰凉贴贴哪里效果好

许多人在用冰凉贴的时候喜欢在身上贴很多，但发现只有少数冰凉贴发挥效果，其余的冰凉贴都没有太大的效果，这是因为贴的位置不对。

首先冰凉贴的包装上写了冰凉贴是通过凝胶层中包含的水分气化吸热，带走人体局部的热量达到降温效果，前提就是人体得先有大量放热才能让凝胶的水分气化，热量不够的时候冰凉贴如何吸热呢。

而人体中放热部位通常在大血管集中的位置，比如前额头、舌苔、腋下、颈部、大腿根部、腹股沟部位这些地方都是，我们量体温的时候就是把温度计夹在腋下或者含在口腔中，同理冰凉贴要贴在体外放热部位，不可入口。