奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程 牛奶燕麦粥的做法详细窍门窍门

三农助农2022-09-21 04:21:30未知

早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好,而今天推荐的是将燕麦和奶粉一起做成的粥,食用后能够加速营养吸收,调理脾胃,帮助改善便秘等问题。下面就来看看奶粉燕麦粥的做法。

奶粉燕麦粥的做法

一、奶粉燕麦粥的用料

使用奶粉,燕麦片来做这个奶粉燕麦粥。

二、奶粉燕麦粥的做法

第一步:将奶粉和燕麦片放入碗中。

第二步:碗中放入温水后将奶粉和燕麦片调匀

第三步:将碗放入微波炉中,用高火档极速加热三十秒。

第四步:将碗去除后再次搅拌下,如果过干可以在放入些水,之后就同样在加热三十秒。

第五步:如此往复加热三次后就可以取出食用了。

三、奶粉燕麦粥的烹饪技巧

奶粉燕麦粥用温水调和就好,如果不喜欢食用奶粉的人不妨用豆浆代替温水来使用。上面的操作是分三次进行的,实际上也可以一次性完成,但是较为容易溢出,所以建议还是分多次来加热奶粉燕麦粥。加入温水的量根据自己的喜好来定。

四、奶粉燕麦粥的营养价值

奶粉燕麦粥可以有助于降低胆固醇,对老年人的好处很多。同时有助于帮助降低血糖,起到减肥的效果。

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