如果大家手上的是新鲜类乌毛蕨，用沸水可以直接烹调，也可以将其晒干做成咸菜或蕨干，但如果大家手上的是脱水了的乌毛蕨，就要用温水泡到发软后才能吃，可以直接吃，也可以拿来烫火锅。
既然大家对乌毛蕨那么好奇，那么下面就讲讲它们的种植方式吧，具体如下：
1、光照
因为乌毛蕨它并不是一种喜光植物，相反它喜欢的是阴冷潮湿的环境，所以平时在种植时候，大家要将它放到阳光无法直射到的地方。
2、温度
虽然乌毛蕨是喜阴湿的，但是它对温度的要求却不是阴冷，它反而喜温暖，耐高温，但是也不能太高，高过35摄氏度它都是无法正常生长的，当然过低也是不行的，低于15℃同样也是生长不良的，所以它的最适温度是就16-25℃之间。
3、水肥
综上，相信大家也看出来了，乌毛蕨是一种喜湿、不耐旱的植物，所以在种植得过程中，大家要保证突然的湿润状态，如果发现土有点干就要浇水了。至于施肥的话，每个月少少地施一次就可以了。
4、栽植方式
大家完全可以放心，乌毛蕨是非常适合盆栽的。
5、病虫害防治
一般如果环境不适宜的话，蚜虫和红蜘蛛就特别多，而这两种病虫就恰好是乌毛蕨的克星，如遇这种情况的话大家可以施用1%甲氨基阿维菌素，除此之外，还有根腐病，可以施用80%代森锰锌来防治。
