鱿鱼可以和鸡蛋一起吃，鱿鱼和鸡蛋都是属于蛋白质和高胆固醇的食物，但两种食物一同食用，会造成大量的蛋白质浪费的现象。鱿鱼属于海鲜，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，营养价值很高。适量的吃鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、补钙等功效。

鱿鱼可以和鸡蛋一起吃吗

　　黄金鱿鱼圈的做法

材料准备：鱿鱼圈、面包粉、鸡蛋、生粉或面粉、盐、胡椒粉、料酒

买现成的鱿鱼圈洗净，撕去膜后备用。然后在鱿鱼中加入准备的调料略微腌一下，再拿个碟子将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉，最后再锅内倒入油烧至六七成热，这时下入鱿鱼圈炸至金黄即可。

　　鱿鱼不能和什么一起吃：

1.鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，不要与羊肉、狗肉等热性食品同食。

2.鱿鱼等海鲜类不宜与维生素C含量高的柑橘类水果同食，最好不要同时喝葡萄酒和啤酒。

3.鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃，易造成大分子蛋白质过敏。

4.对于过敏体质的人来说，吃鱿鱼最好不喝酒，酒精易增强过敏反应。