将黄芪和枸杞清洗干净，沥干水分放到茶杯中，接着往里面冲入开水，盖上盖子等水颜色变深后即可食用，若是觉得口干较淡，还可以添加冰糖、蜂蜜等调味。用黄芪和枸杞泡水用量不能太大，否则会冬至身体无法承受，反而有害，两者加起来10克即可。

黄芪和枸杞怎么泡水喝

准备好黄芪和枸杞，清洗干净后放到干净的杯子里面，接着加入热水冲泡即可，不过这两种材料泡水味道并不是很浓，还有一股药材味，不习惯的话可以加入蜂蜜或者是冰糖进行调味。

黄芪和枸杞都是中药材，因此有一定的药性，用它们泡水的话，用量不能太大，否则会导致药性过重，身体无法承受，反而会造成一定的伤害，因此要注意用量，每次10克左右即可。

　　黄芪和枸杞可以多次泡水

用黄芪和枸杞泡水，是可以多次冲泡的，直到看到二者颜色变淡或者喝起来没有什么味道为止，这个时候也不建议将黄芪和枸杞吃掉，虽然它们无毒，但是在冲泡过程中里面的营养成分已经析出到水中了，食用价值不高。