番茄营养(番茄营养价值功效作用)

时间:2024-01-21人气:作者:佚名

番茄营养(番茄营养价值功效作用)

番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定,每人每天食用50克~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

标签: 维生素  番茄  苹果酸  
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